① 拍照或上传
📷
使用自然光、关闭滤镜，拍清切面并避开包装反光
JPEG / PNG，最大10MB。照片仅在本次操作预览，不作长期保存。
演示版：照片只在你的浏览器里预览，不会上传；分析结果是预设示例。
健康相关风险，先看清再核实
拍下这块肉，仔细看看
重点检查肉色、脂肪、切面、表面液体及可疑斑点，说明异常位置和现场检查办法。
② 健康相关风险结论
上传生肉近照，查看简短风险结论和购买建议。
照片结论覆盖可辨认的外观线索，不是食品安全检测报告；气味、触感、冷藏和检疫信息须现场核实。
这样拍，更清楚
- 在自然光下拍摄，避开彩灯与滤镜。
- 拍清肉的切面，让瘦肉与脂肪都入镜。
- 靠近一些，保持对焦，避免反光与遮挡。
从搭配到选购
好肉售卖
食材来自“帮助配菜”的推荐。确认搭配后，在这里调整数量并准备选购清单。
① 食材与数量
份数表示购买意向，实际重量、规格需匹配盒马商品后确认。
查看或复制食材清单
② 配送与下单
盒马到家下单服务尚未接通。当前未创建盒马订单，不会扣款。
商品金额 等待盒马报价
配送费用 等待配送范围确认
接通后需先确认真实商品规格、库存、总金额和配送时间，再提交订单。当前不会保存收货信息或产生付款。
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帮助配菜
拍下食材或餐盘，结合你的饮食选择，按一般人的均衡饮食，生成未来5—7天的菜品组合。
① 拍下食材或这一餐
📷
食物拍清楚，主食、肉和蔬菜尽量都入镜
JPEG / PNG，最大10MB。演示版：照片不会上传，配菜结果是预设示例。
有变质疑虑的食材请不要食用。照片无法检查气味、触感或存放过程；请勿尝生肉确认，清洗或加热不能作为继续使用疑似坏肉的理由。
其他过敏或特殊饮食需求，请自行核对食材与商品标签。
② 接下来几天，怎么搭配？
上传食物照片后，查看每天一餐的菜品组合、搭配理由和做法。
按一般均衡饮食搭配主食、蔬菜和蛋白质来源，说明营养搭配理由；每一天提供一餐组合，可根据食量调整。
要选购这些菜品用到的食材吗？
确认后整理到“好肉售卖”。配送计划对接盒马等买菜平台；目前真实下单与配送尚未接通。